Kompressionsstrümpfe – ja oder nein?
Ja oder nein? Gute Frage. Jeder der Stützstrümpfe – Kompressionsstrümpfe – über einen langen Zeitraum tragen muss oder musste, hat einen ganz eigenen Zugang zu diesen Hilfsmitteln. Alleine das Anziehen ist bereits eine Herausforderung, wenn frau sich nicht bewegen kann und nach einer langen Liegezeit kaum mehr Muskeln am Körper hat. (Der Muskelabbau geht extrem schnell. So in 12 Tagen hat frau gleich mal 40 Prozent weniger, wenn ich mich richtig erinnere) Natürlich hat es einen Grund, warum sie zu tragen sind. Wassereinlagerungen werden so halbwegs in den Griff bekommen. Komplikationen bezüglich Venen, und was da so mit dran hängt, können reduziert werden. Ich habe da einen ganz unkomplizierten Zugang: Medizinische Stützstrümpfe sind zu tragen, wenn sie zu tragen sind. Ist es nicht mehr notwendig, muss frau nichts vorsichtshalber welche anziehen. Hier ist absolut den Empfehlungen und Vorgaben der Ärzte Folge zu leisten.
Kompressionstrümpfe im Sport?
Ich probiere immer gerne Neues aus und daher habe ich schon vor Jahren Sportstützstrümpfe, die genau meinem damaligen Wadenumfang angepasst waren, in Verwendung gehabt. Damals nutze ich sie wirklich nur bei extrem langen Läufen und enormen Anstrengungen. Die Problematik der angeschwollenen Beine und starken Schmerzen, die durch den Unfall mich nun begleiten, gab es damals nicht. Mit der Optik meiner Beine habe ich im Moment absolut kein Probleme. Sie sind nun so und gehören zu mir. Jedoch versuche ich immer wieder etwas zu optimieren und meinem Körper etwas Gutes zu tun. Sportkompressionsstrümpfe wurden wieder ausgepackt und neue Exemplare angeschafft. Am liebsten mache ich am Abend meine Sporteinheiten. Die Bewegungszeiten in der Früh sind wirklich Bewegungszeiten – ein aktiven Gehen und Bewegen als Start in den Tag. Ziehe ich mir am Abend kurz vor der Sporteinheit meine Strümpfe an, ist das Anziehen sehr schwierig. Die Schwellungen sind schon sehr ausgeprägt und die Strümpfe sind extrem gespannt. Ein leichtes Abschwellen ist natürlich das Ergebnis. Die Schmerzen werden bei Belastung nicht weniger. Ich kann auch nicht sagen, dass sie stärker werden, aber durch die Fixierung – die Festigkeit – ist vielleicht die Wahrnehmung wieder ein wenig fokussierter. Als sehr angenehm empfinde ich das Gefühl, dass alles mehr Halt bekommt. Gerade mein linker Fuß möchte bei starkem Schmerz oft ausbrechen und so gibt es eine zusätzliche Stütze. Werden sie gleich in der Früh nach dem Aufstehen angelegt (wie es zum Beispiel beim Frauenlauf notwendig war), entstehen erst gar keine angeschwollenen Beine. Das ist wirklich fein. Wie ich gelesen habe, fließt das Blut durch den vermehrten Druck besser und dies wirkt sich positiv auf die Leistung und Regeneration der Muskeln aus. Eine Auswirkung auf das Muskelverhalten konnte ich persönlich noch nicht feststellen.Sie sind auf jeden Fall eine sehr schöne Abwechslung, ehrlich gesagt auch optisch. So kann ich meine bunte Seite ausleben – ich hab Tupfen und Streifen – natürlich auch in elegantem Schwarz!
Mein Conclusio: Ich trage sie wirklich nur bei Sporteinheiten, wenn ich das Gefühl habe, es ist in diesem Zeitpunkt für mich notwendig. Wenn ich einfach mehr Halt in den Beinen – am Sprunggelenk – spüren möchte. Ich höre auf meinen Körper und reagiere spontan. Prophylaktisch trage ich sie nicht!